Aulas de Pilates promovem saúde e qualidade de vida no CCPL Jorge Luiz Bertolino Rosa, localizado próximo ao Centro de Barueri

Mantido pela Prefeitura de Barueri, o Centro de Capacitação Profissional e Lazer – CCPL Jorge Luiz Bertolino Rosa, localizado no bairro do Jardim São Pedro, próximo ao Centro de Barueri, oferece aulas de Pilates de forma totalmente gratuita. Ministrada pela professora Fátima Regina Minute, a atividade integra a lista de novos cursos dos CCPLs de Barueri, que proporcionam aos alunos a oportunidade de incorporar hábitos mais saudáveis por meio da prática regular de exercícios físicos orientados.

Ao longo das aulas, os participantes praticam exercícios que trabalha força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e consciência corporal. As atividades são planejadas para respeitar as características e os limites individuais de cada aluno, proporcionando um ambiente seguro, acolhedor e adequado para pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico.

Além dos benefícios para o corpo, a prática do Pilates contribui para a melhora da postura, do controle respiratório e da concentração, favorecendo também o bem-estar físico e emocional. O curso incentiva o autocuidado e demonstra como a atividade física pode fazer parte da rotina, promovendo mais disposição e qualidade de vida.

Os CCPLs de Barueri oferecem atualmente mais de 40 cursos gratuitos nas áreas de esporte, cultura, qualificação profissional e desenvolvimento pessoal, ampliando as oportunidades de aprendizado para crianças, jovens e adultos em diferentes regiões do município. Para mais informações sobre cursos e unidades, entre em contato pelo WhatsApp (11) 4382-4684.