No Centro de Capacitação Profissional e Lazer - CCPL Abade Gonzaga dos Santos, as alunas do curso de zumba tiveram uma experiência revigorante através da dança. Sob a orientação da professora Patrícia da Silva, elas se entregaram em atividades cardiovasculares, que despertaram sorrisos e bem-estar.
A zumba, mais que uma simples dança, é uma verdadeira aliada da saúde física e mental. Durante essa experiência dinâmica, as alunas puderam sentir os benefícios dessa prática. Desde melhorias na saúde cardiovascular até o aumento da resistência, cada movimento impulsionado pela música teve o poder de queimar calorias e aprimorar a coordenação motora.
Além disso, a zumba oferece um caminho para o fortalecimento muscular, especialmente nas pernas e glúteos, proporcionando não apenas um corpo mais definido, mas também uma sensação renovada de força e vitalidade.