Aulas de Zumba do CCPL Abade Gonzaga dos Santos são uma boa oportunidade para quem quer se manter em forma
Durante as aulas de zumba, as alunas podem sentir os benefícios desse exercício físico
Por CCPLBarueri - Publicado em 08/04/2024
No Centro de Capacitação Profissional e Lazer - CCPL Abade Gonzaga dos Santos, as alunas do curso de zumba tiveram uma experiência revigorante através da dança. Sob a orientação da professora Patrícia da Silva, elas se entregaram em atividades cardiovasculares, que despertaram sorrisos e bem-estar.
A zumba, mais que uma simples dança, é uma verdadeira aliada da saúde física e mental. Durante essa experiência dinâmica, as alunas puderam sentir os benefícios dessa prática. Desde melhorias na saúde cardiovascular até o aumento da resistência, cada movimento impulsionado pela música teve o poder de queimar calorias e aprimorar a coordenação motora.
Além disso, a zumba oferece um caminho para o fortalecimento muscular, especialmente nas pernas e glúteos, proporcionando não apenas um corpo mais definido, mas também uma sensação renovada de força e vitalidade.
A zumba, mais que uma simples dança, é uma verdadeira aliada da saúde física e mental. Durante essa experiência dinâmica, as alunas puderam sentir os benefícios dessa prática. Desde melhorias na saúde cardiovascular até o aumento da resistência, cada movimento impulsionado pela música teve o poder de queimar calorias e aprimorar a coordenação motora.
Além disso, a zumba oferece um caminho para o fortalecimento muscular, especialmente nas pernas e glúteos, proporcionando não apenas um corpo mais definido, mas também uma sensação renovada de força e vitalidade.
