No CCPL Jaraguá Mirim, a psicóloga Emilaine Justas e a assistente social Lilia Vasconcellos realizaram uma palestra sobre a campanha “Janeiro Branco”, com foco na importância de cuidar da saúde mental e do bem-estar emocional. Durante o evento, as profissionais compartilharam reflexões profundas sobre como o autocuidado diário é fundamental para uma vida equilibrada e saudável.
Elas destacaram que, entre os principais cuidados para manter a saúde mental em dia, estão um sono de qualidade, adotar uma alimentação equilibrada, praticar atividades que proporcionem prazer, realizar exercícios físicos e dedicar tempo para o relaxamento, seja por meio da meditação ou refletindo sobre os próprios sentimentos. A mensagem central da palestra foi o acolhimento das emoções com carinho e gentileza, lembrando a todos que é essencial buscar equilíbrio emocional para alcançar paz interior e qualidade de vida.
Todos os anos, o CCPL Barueri se dedica à campanha “Janeiro Branco”, com o objetivo de prevenir e combater o adoecimento emocional, além de promover a conscientização sobre temas essenciais relacionados à saúde mental e ao bem-estar. A iniciativa visa fortalecer o cuidado com a saúde emocional da população, destacando a importância do autocuidado e da atenção à mente. Para apoiar os munícipes, a equipe psicossocial dos CCPLs está sempre disponível para acolher, orientar e oferecer o suporte necessário, incluindo encaminhamentos especializados quando necessário.